ALL राष्ट्रीय उत्तर प्रदेश राज्य राजनीति अपराध विशेष विज्ञापन दुनिया कोविड-19 (कोरोना वायरस)
ब्लैक कॉफी से दिन की शुरुआत करना हो सकता है जानलेवा
October 2, 2020 • ब्यूरो रिपोर्ट - न्यूज ऑफ फतेहपुर • उत्तर प्रदेश

ब्लैक कॉफी से दिन की शुरुआत करना हो सकता है जानलेवा

(न्यूज़)।वजन घटाने के लिए क्या आप भी अपने दिन की शुरुआत एक कप ब्लैक कॉफी से करते हैं। अगर हां तो संभल जाइए।बाथ यूनिवर्सिटी के हालिया अध्ययन में नाश्ते से पहले कैफीन के सेवन से बचने की सलाह दी गई है।ब्लड शुगर के स्तर में अचानक होने वाली वृद्धि इसकी मुख्य वजह है। प्रोफेसर जेम्स बेट्स के नेतृत्व में हुए इस अध्ययन में शोधकर्ताओं ने 290 स्वस्थ्य प्रतिभागियों को दो समूह में बांटा।पहले समूह को सुबह बिस्तर छोड़ने के लिए एक घंटे के भीतर कड़क ब्लैक या दूध वाली कॉफी पीने का निर्देश दिया।वहीं,दूसरे समूह पर नाश्ते से पहले कैफीन युक्त कोई भी पदार्थ लेने पर पाबंदी लगाई। इसका मकसद नाश्ते के बाद प्रतिभागियों के ब्लड शुगर के स्तर में होने वाले बदलाव का आकलन कराना था। दोनों ही समूह के प्रभागियों को नाश्ते में अंकुरित अनाज और ब्रेड- जैम खिलाया गया। जिसके बाद जब शोधकर्ताओं ने उनके खून की जांच की तो नाश्ते से पहले कॉफी का सेवन करने वाले प्रतिभागियों में ब्लड शुगर का स्तर 50 फीसदी ज्यादा मिला।कैफीन का मांसपेशियों को खून में मौजूद शक्कर को सोखने और ऊर्जा में तब्दील करने से रोकना इसका मुख्य कारण था।यह छोटी अवधि में तो ज्यादा घातक नहीं है। लेकिन लंबे समय तक खून में शुगर का स्तर अधिक बने रहना टाइप-2 डायबिटीज और दिल की बीमारियों को जन्म दे सकता है। अध्ययन के नतीजे ब्रिटिश जनरल ऑफ न्यूट्रिशन के अंक में प्रकाशित किए गए हैं।